Пробуждение

Пробуждение.jpg   Видео йога-практики "Пробуждение" выложено у нас на канале на YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=MxidgpXmZM0   

   Комплекс «Пробуждение» предназначен для всех.

   С его помощью вы проснетесь и зарядитесь энергией. Нервная система тонизируется, улучшается кровообращение во внутренних органах, гармонично прорабатываются все суставы и мышцы.

   Обязательно ознакомьтесь с техникой безопасности: http://sunside.su/exercise/safety/

   Если выполнение каких-либо элементов доставляет дискомфорт, либо уменьшите воздействие, либо прекратите выполнять данный элемент и обратитесь к специалисту.

   Данный комплекс стоит выполнять каждое утро после сна в постели.

   Когда вы разучите все элементы практики "Пробуждение", вы можете увеличивать число повторений и общее время выполнения программы. Важно ориентироваться на свое состояние и внутренние потребности.

   Желаем вам хорошей практики :)
   Будьте здоровы! Будьте счастливы!

   P.S. Заранее приносим свои извинения за недостаточно высокое качество видеоролика. Однако это не повлияло на ценность материала, и мы надеемся, что практика йоги «Пробуждение» будет для вас полезной. Ом.