Утреннее солнце: Продолжающие.

Видео йога-практики "Утреннее солнце: Продолжающие" выложено у нас на канале на YouTube: https://youtu.be/-7gyKCQ5Ovc

Комплекс «Утреннее солнце. Начинающие» предназначен для тех, кто уже хорошо управляет своим телом и чувствует его.

С его помощью вы тонизируете и укрепляете все системы организма, гармонично проработаете суставы и мышцы, улучшите силу и гибкость тела, концентрацию ума.

Обязательно ознакомьтесь с техникой безопасности на нашем сайте: http://sunside.su/exercise/safety/

Если выполнение каких-либо элементов доставляет дискомфорт, либо уменьшите воздействие, либо прекратите выполнять данный элемент или обратитесь к специалисту.

Данный комплекс выполняйте каждое утро.

Когда вы разучите все элементы практики "Утреннее солнце: Продолжающие", вы можете увеличивать число повторений и общее время выполнения программы. Важно ориентироваться на свое состояние и внутренние потребности.

Помимо коврика вам могут понадобиться кубики, ремень и плед.

Итак, приступаем к занятию!

Желаем вам хорошей практики :)
Будьте здоровы! Будьте счастливы!