Отчет о йога-отдыхе в Шри-Ланке. 2017 год.
Остров Шри-Ланка расположен в Южной Азии, недалеко от Индии, и омывается водами Индийского океана и Бенгальского залива.Шри-Ланка славится своими интереснейшими и необычными местами, красивой природой, теплой погодой и ласковым океаном. Она любима теми, кто хочет покинуть суетный образ жизни, окунуться в прекраснейшие виды природы, расслабиться и наполниться жизненными силами. Эта страна также проводит вас в свои святые места, поможет успокоить ум, обрести здоровье и сконцентрироваться на внутриличностном развитии.
Мы путешествовали по Шри-Ланке чуть больше 2-х недель, начиная из ее самого сердца Сигирии и заканчивая океаном в городе Тангалле. У нас был свой собственный просторный и комфортный автобус и потрясающий сопровождающий, который нам во всем помогал и рассказал множество удивительных вещей о Шри-Ланке. Мы увидели множество невероятных вещей и мест этой удивительной страны, нам открылась ее неповторимая культура. Опыт этой поездки навсегда изменил наше сознание.
У нас была прекрасная компания, каждый из которой был со своим особенным и интересным характером, взглядом на мир и жизненным опытом! Мы были поддержкой друг для друга во время путешествия. Каждое утро мы встречали вместе и наполняли наш день интереснейшими идеями, смехом и весельем! Я хочу поблагодарить каждого, кто принял участие в нашем путешествии, за то прекрасное время, которое я с вами провела! Частичку каждого из вас я буду хранить в своем сердце. Спасибо вам большое! :)
Занятия йогой. Семинары.
Мы занимались йогой 2 раза в день, провели 4 семинара на тему травмобезопасности йоги, обучения массажу в домашних условиях, изучили особенности мужской и женской энергетики, а также узнали свои особенности дош и дхармического пути, для которого каждый из нас сюда пришел. Мы занимались медитациями, дыхательными практиками и техниками глубокого расслабления, а также играли в известную игру "Лила", которая помогает осознать себя и путь достижения своей цели.
Прилет в Коломбо. Отдых в Маравилле.
Наша дружная компания! Правда, без еще одного человечка, который подлетел к нам попозже в Тангалле. Наш долгий перелет закончился, и мы едем в первую гостиницу возле океана для отдыха после долгой дороги. Это самое первое кафе в котором мы побывали. И именно здесь нам больше всего понравился манговый свежевыжитый сок, который был очень вкусным! Нам было очень радостно окунуться в теплый воздух, который согревал наше тело после русской зимы, а ум постепенно настраивался на прекрасное путешествие по Шри-Ланке!
Наше самое первое утро мы провели у океана, занимаясь йогой и наслаждаясь его глубокой синевой и природной силой, наслаждаясь теплыми лучиками яркого солнца!Подкрепившись завтраком (В основном в Шри-Ланке на завтрак дают местные фрукты, блюда из яиц и тосты с джемом и маслом) и набравшись сил у океана после перелета, мы сели в автобус и направились дальше покорять просторы удивительной страны Шри-Ланки!
Поездки в автобусе - это тоже часть нашего путешествия. Из окон открывался потрясающий вид! Мы наслаждались зеленью и красивой природой Шри-Ланки.Мы встречались взглядами с местными жителями, приветствуя друг друга и улыбаясь.
Также несколько раз мы распевали различные песни, которые помогали нам на протяжении всего пути поддерживать хорошее настроение!
Отдельное спасибо нашему водителю и нашему сопровождающему, который был нам помощником во всем!
Экскурсии по Шри-Ланке.
Самая первая экскурсия была в Сигирии. Сигирия (Львиная скала) – это древняя крепость, которую воздвигли на вершине отвесной скалы высотой 370 м над уровнем моря (1222 ступеньки), которая находится под охраной ЮНЕСКО. Крепость окружена остатками обширной сети садов и бассейнов.На вершине Львиной скалы раньше располагался дворец короля Касьяпы, правившего в V в. На самом верхнем этаже король жил в сухую погоду, а когда начинался сезон дождей, он перебирался на более нижний этаж.
Вид с этой скалы открывается потрясающий! И это наш первый подъем, который подготавливал нас к главному подъему: подъем на Шри-Паду...
Вторая экскурсия - это поездка в Дамбуллу на экскурсию в буддийский храм, который был высечен из скалы! Он имеет несколько помещений, в каждом из которых располагалось большое количество Будд (для того, чтобы у каждого человека во время молитв был свой Будда) и статуя правителя, при котором строилась эта комната. Мы с удовольствием рассмотрели каждую из них, погружаясь в особенности буддийской религии ланкийцев. Нам поразил тот факт, что в одном из помещений вода течет не вниз, а наверх!
Также мы побывали в саду специй, где для нас провели увлекательную наглядную экскурсию о том, как растут различные специи и фрукты. Наш экскурсовод был очень харизматичным, знал целых шесть языков и, как он утверждал, ему 60 лет! В конце нам сделали массаж с применением их масел, а также предложили купить их товар, который оказался достаточно дорогим, рассчитанный на туристов :) Тем не менее, нам очень понравилось там!
В Канди мы побывали в Храме Зуба Будды. По преданию, в специальной емкости (фотография справа) хранится зуб Будды. Если открыть эту емкость, то, по легенде, на Шри-Ланку обрушатся сильные проливные дожди. Зубу всегда приписывали некие мистические свойства. Считается, что тот, кому принадлежит Зуб, обладает большой властью. Поэтому здесь на Цейлоне, Зуб всегда принадлежал королевской династии. Когда его привезли в Канди, его поместили в королевский дворец. Ради Зуба на территории дворца и построили храм. Королевские семьи из поколения в поколение перевозили с собой зуб Будды в различные города Шри-Ланки, пока он не остался окончательно в городе Канди, столице Шри-Ланки. В этом храме проводятся службы три раза в день, на которые съезжаются люди из различных мест, во время которых играют на барабанах и носят подношения зубу Будды, к которому выстраиваются очереди, чтобы приклониться ему.
Также в Канди мы побывали на потрясающей экскурсии в Королевском ботаническом саду Перадения. Считается одним из красивейших тропических парков в Азии — на территории 59 гектаров произрастает около 3000 различных видов растений. Например, Королевский ботанический сад в Канди содержит уникальную коллекцию декоративных орхидей, более 100 различных видов и многовековые деревья, завезенные сюда со всех континентов Земли.
Не хватит слов, чтобы описать его красоту! По нему можно гулять бесконечно долго, сидеть в тени величественных деревьев, вдыхать ароматы цветов, наслаждаться просторами сада, слушать прекрасные песни птиц... Нам очень полюбилось это место!
Также в Канди мы сходили на красиво оформленный концерт, где мы смогли познакомиться с традиционными нарядами ланкийцев, увидеть красивые танцы и выступления, послушать красивую музыку.В конце на улице нам показали красивое fire-шоу, а также хождения по углям.
Спасибо каждому выступающему за подаренные впечатления!
В Нувара-Элии, городе чайных плантаций и водопадов в первую очередь мы посетили чайную фабрику, где нас проводили по местам изготовления чая. Мы ознакомились с тем, как отбирают чаинки, как делают черный, зеленый и белый чай, а также узнали о нумерации сортов в зависимости от их качества.
Также в этом городе мы побывали на двух водопадах, где могли покупаться в ледяной воде, от которой поначалу становилось холодно, а затем она обжигала тело. Очень красиво было наблюдать, как вокруг тебя образуется радуга, когда ты стоишь под самим водопадом и смотришь вниз, в воду.Наблюдая за водопадом, ты чувствуешь необъятную силу природы, а его звуки мягко ласкают слух, успокаивая ум - отличное место для медитаций и приданию философских размышлений о жизни.
Нам повезло, и мы могли наблюдать огромную стаю из обезьян (30-40 шт), которые переходили через водопады.
Также водопады - это второе место, которое помогло нам потренироваться перед главным подъемом на Шри-Паду, так как путь состоял из множества ступеней, ведущих то вверх, то вниз...
Также Нувара-Элия навсегда покорила наши сердца своей безумной красотой гор, рек и водопадов! На фотографиях изображен вид из окна нашей гостиницы, которая находилась на обрыве, утром и на закате. В зависимости от времени суток "чайные" горы приобретали разные цвета, формы и очертания, завораживая своими божественными видами!
И, наконец, наш финальный подъем на гору Шри-Пада, что с санскритского означает "Священный след"... Считается, что на этой горе побывал сам Будда. Сама же вершина, является довольно ровной гранитной площадкой, приблизительно в 21 на 10 метров, обнесенной небольшим забором. Там же имеется небольшой храм. Под этим храмом, на выступающей из скалы гранитной глыбе, отчетливо видно углубление, весьма похожее на отпечаток босой ноги человека.
Шри-Пада высотой 2243 м! Или 15 км вверх и вниз. Или 20000 шагов. Или 250 этажей! Это наш общий путь наверх и вниз! Наверху мы поклонились священному следу Будды. Невероятно огромное количество людей, так как был большой праздник. Туристов практически совсем не было, и местные с интересом рассматривали нас, так как мы светлокожие. Спасибо гиду, он провел нас по обходным, коротким путям. Также наверху мы встретили рассвет и наблюдали их местную церемонию. Было очень холодно и дул сильный ветер. Но мы заранее ко всему подготовились! :) На обратном пути мы наблюдали невероятный вид. Также буддийский монах на защиту надел нам белый из веревок браслет, прочитав мантру.
Всем спасибо за такой грандиозный опыт!
Именно в таких ситуациях приходит понимание невероятных ресурсов нашего организма!
Нашей последней точкой был город Тангалле возле океана, где практически совсем не было народу, и можно погрузиться внутрь себя, в свои размышления или отдаться наблюдению за мощной силой и невероятной красотой океана!
Дорога к океану была долгой, около 8 часов. Нас провожали красивейшие чайные плантации и водопады. Они сменились лесом. Лес сменился пальмами. Горы оставались позади, и нас встречали равнины, а затем приятный шепот океана. Солнце в середине дня спряталось за облаками, а потом вновь освещало нам путь своим золотым светом. Мы с местными жителями улыбались и приветствовали друг друга.
Масленица в Шри-Ланке.
Да-да, вы все верно прочитали: масленица в Шри-Ланке, такое возможно! :) Такое стало возможным благодаря идее Насти (справа на фотографии). Ведь наш йога-отдых попал именно на период, когда в России проходил большой праздник Масленица.
У нас было кафе возле отеля, где мы обедали на океане. Именно там мы готовили блины! Мы подружились с рабочим персоналом этого кафе, они любезно предоставили нам свою кухню, а еще и помогали. Они никак не могли понять, почему мы готовим такие тонкие блинчики :)
Еще некоторые особенности Шри-Ланки.
Одним из символов Шри-Ланки является отдыхающий Будда. Считается, если его ноги сложены вместе и на одном уровне, то он находится в нирване, если одна нога чуть выступает вперед, это говорит о его присутствии в этом мире.Считается, что когда Англичане установили здесь свои колонны, поначалу они даже пытались мешать постройке некоторых буддийских храмов, но со временем они сами уверовали в Будду и позже освободили Шри-Ланку, предоставив его народу самостоятельность.
70% населения ланкийцев являются буддистами.
Нам очень нравились картины, изображенные на местных деньгах Шри-Ланки. Национальной валютой Шри-Ланки является ланкийская рупия. Деньги страны выпускаются Центральным банком Шри-Ланки, который был создан в 1949 г. До 1985 г. этот банк назывался Центральным банком Цейлона. После того как Цейлон был оккупирован Великобританией в 1796 г., в качестве официальной валюты Цейлона были приняты индийские рупии. С 1872 г. британские колониальные власти ввели в обращение цейлонские рупии, причем с 1884 г. эмиссия проводилась под руководством губернатора Цейлона. С 1950 г. на территории страны начали выпускаться собственные цейлонские банкноты и монеты.
На территории Шри-Ланки хождение имеют банкноты достоинством 10, 20, 50, 100, 200, 500, 1000, 2000 и 5000 рупий.
Бумажные деньги изготавливаются из 100%-ной хлопчатой бумаги, исключением является юбилейная купюра номиналом 200 рупий, которая имеет полимерную основу.
Еда в Шри-Ланке считается одной из самых острых. И даже, если мы просили не добавлять приправ, они все равно иногда это делали :)В еде используются большое количество приправ карри – смеси специй (основные: черный перец, перец чили, семена горчицы, имбирь, куркума, чеснок, кориандр, корица), растертых в порошок.
Основа любого ланкийского стола – рис с карри. Без него не обходится ни одна ежедневная трапеза.
Также хочется отметить невероятно большие порции! :)
Прощание со Шри-Ланкой.
Вылет у нас был ночной. Мы успели еще позаниматься йогой, провести время на океане, попрощаться с ним.Шри-Ланка навсегда останется у нас в сердце благодаря своей неповторимой красоте, необычной культуре и доброте местных людей!
Не сидите на месте, двигайтесь! Путешествуйте! Познавайте новые места, страны, культуры. И тогда ваше сознание никогда не сможет остаться прежним! Тогда вы увидите единство всего мира, его бесчисленное многообразие, вы научитесь принимать, любить, а ум познает покой...
Спасибо каждому, кто принял участие в йога-отдыхе, спасибо каждому, кто повстречался на нашем пути!
