О себе
Я занимаюсь йогой с 2011 года. Имею опыт и знания разработки и проведения индивидуальных программ, в том числе связанных с йога-терапией. В моей работе встречались различные заболевания, такие как, например, гипо- и гипертензия, остеохондроз, грыжи, структурный и функциональный сколиоз, бронхиальная астма, диабет, различные заболевания желудочно-кишечного тракта, заболевания по женской и мужской части и связанные с этим гормональные нарушения, варикозное расширение вен, головные боли и многое другое.
Я закончила московский государственный педагогический университет по специальности "Педагогика". Далее повысила квалификацию в "Федерации йоги России" по теме "Теория и практика классической хатха-йоги". В том числе имею международный сертификат. Прошла годовой курс обучения по йога-терапии. Посещаю ряд различных семинаров по йоге, в числе которых были: "Корректный подход к позвоночнику", "Устойчивость и комфортное положение в асане", "Работа с телом, как путь к обретению внутреннего пространства", «Пранаяма и задержки дыхания для изменения ментальных моделей и трансформации сознания» и т.д.
Хочу донести очень важную вещь, что системно занимаясь своим здоровьем, здоровьем как тела, так и сознания, ваша жизнь поднимется на качественно новый уровень. Конечно, не все болезни можно излечить при помощи йога-терапии, однако, можно намного лучше себя чувствовать или же затормозить развитие болезни.
Если вы здоровый человек, то системные занятия йогой поможет вам поддерживать свое здоровье на протяжении всей жизни, избежать многих заболеваний, а также при помощи нее вы сможете не только физически себя укрепить, но и изменить свое отношение ко многим вещам, и, соответственно, изменить свою жизнь. Только в ваших руках быть здоровым и счастливым.
Как я пришла к занятиям йогой?
Еще с детства я хотела работать с людьми и помогать им. Именно поэтому после окончания школы получила социально-психолого-педагогическое образование. Но чем больше я развивалась в этой сфере и получала опыт работы в различных образовательно-воспитательных учреждениях, тем отчетливее у меня начинало складываться мнение, что в данном подходе чего-то не хватает для гармоничного развития личности и раскрытия ее внутреннего потенциала…В 2011 году, занимая танцами, я повредила себе колени, и никак не могла найти способ их вылечить. Как говорили врачи, это был артроз начальной стадии, хотя, ставили разные диагнозы. И в какой-то момент я наткнулась на занятия йогой и решила попробовать. Мои колени доставляли мне поначалу много неудобств. Чуть позже мне также делали внутрисуставные уколы десять сеансов. И через полгода за счет совместного лечения западной медициной и методами йоги, я выздоровела.
Когда я стала заниматься йогой, она достаточно сильно изменила мое мировосприятие и дала ответы на многие вопросы. В отличие от точки зрения в психологии, философия йоги говорит о том, что каждый человек изначально целостный и в нем заложены исключительно положительные качества личности. Но, ввиду образа жизни, воспитания и влияния окружающей среды, люди перестают ощущать свою изначальную природу. Такой подход поменял в корне мое представление о том, как мне хочется работать с людьми. Как преподаватель йоги, я ставлю себе цель, чтобы занимающиеся, взрослые и дети, постепенно научились слышать себя и раскрыли свой внутренний потенциал.
На своих занятиях я применяю техники расслабления, методики дыхания, динамично-статические упражнения (асаны), шаткармы (очищающие методики йоги), а также развитие концентрации внимания, что поспособствует гармонизации взаимоотношений ума, тела и души.
СЕРТИФИКАТЫ:
ФЕДЕРАЦИЯ ЙОГИ РОССИИ.
КУРС ЙОГА-ТЕРАПИИ ПОД РУКОВОДСТВОМ АРТЕМА ФРОЛОВА.
КУРС ТАЙСКОГО МАССАЖА.
РЕСЕРТИФИКАЦИЯ ПО ЙОГА-ТЕРАПИИ В 2019 г.
ПРОФ ПЕРЕПОДГОТОВКА ПО АДАПТИВНОЙ ФИЗКУЛЬТУРЕ, 2019 г.
ОТЗЫВЫ:
Азамат и Светлана Исмагиловы.
Анна Козлова.
Анна Лазарева.
Елена Криворотова.
Лариса.
Лилия Муратова.
Нина и Иван.
Татьяна и Александр Камелины.
Юлия Кричевская.