О себе

О себе.jpg

   Я занимаюсь йогой с 2011 года. Имею опыт и знания разработки и проведения индивидуальных программ, в том числе связанных с йога-терапией. В моей работе встречались различные заболевания, такие как, например, гипо- и гипертензия, остеохондроз, грыжи, структурный и функциональный сколиоз, бронхиальная астма, диабет, различные заболевания желудочно-кишечного тракта, заболевания по женской и мужской части и связанные с этим гормональные нарушения, варикозное расширение вен, головные боли и многое другое.

   Я закончила московский государственный педагогический университет по специальности "Педагогика". Далее повысила квалификацию в "Федерации йоги России" по теме "Теория и практика классической хатха-йоги". В том числе имею международный сертификат. Прошла годовой курс обучения по йога-терапии. Посещаю ряд различных семинаров по йоге, в числе которых были: "Корректный подход к позвоночнику", "Устойчивость и комфортное положение в асане", "Работа с телом, как путь к обретению внутреннего пространства", «Пранаяма и задержки дыхания для изменения ментальных моделей и трансформации сознания» и т.д.

   Хочу донести очень важную вещь, что системно занимаясь своим здоровьем, здоровьем как тела, так и сознания, ваша жизнь поднимется на качественно новый уровень. Конечно, не все болезни можно излечить при помощи йога-терапии, однако, можно намного лучше себя чувствовать или же затормозить развитие болезни.

   Если вы здоровый человек, то системные занятия йогой поможет вам поддерживать свое здоровье на протяжении всей жизни, избежать многих заболеваний, а также при помощи нее вы сможете не только физически себя укрепить, но и изменить свое отношение ко многим вещам, и, соответственно, изменить свою жизнь. Только в ваших руках быть здоровым и счастливым.

   Как я пришла к занятиям йогой?

   Еще с детства я хотела работать с людьми и помогать им. Именно поэтому после окончания школы получила социально-психолого-педагогическое образование. Но чем больше я развивалась в этой сфере и получала опыт работы в различных образовательно-воспитательных учреждениях, тем отчетливее у меня начинало складываться мнение, что в данном подходе чего-то не хватает для гармоничного развития личности и раскрытия ее внутреннего потенциала…

   В 2011 году, занимая танцами, я повредила себе колени, и никак не могла найти способ их вылечить. Как говорили врачи, это был артроз начальной стадии, хотя, ставили разные диагнозы. И в какой-то момент я наткнулась на занятия йогой и решила попробовать. Мои колени доставляли мне поначалу много неудобств. Чуть позже мне также делали внутрисуставные уколы десять сеансов. И через полгода за счет совместного лечения западной медициной и методами йоги, я выздоровела.

   Когда я стала заниматься йогой, она достаточно сильно изменила мое мировосприятие и дала ответы на многие вопросы. В отличие от точки зрения в психологии, философия йоги говорит о том, что каждый человек изначально целостный и в нем заложены исключительно положительные качества личности. Но, ввиду образа жизни, воспитания и влияния окружающей среды, люди перестают ощущать свою изначальную природу. Такой подход поменял в корне мое представление о том, как мне хочется работать с людьми. Как преподаватель йоги, я ставлю себе цель, чтобы занимающиеся, взрослые и дети, постепенно научились слышать себя и раскрыли свой внутренний потенциал.

   На своих занятиях я применяю техники расслабления, методики дыхания, динамично-статические упражнения (асаны), шаткармы (очищающие методики йоги), а также развитие концентрации внимания, что поспособствует гармонизации взаимоотношений ума, тела и души.

СЕРТИФИКАТЫ:

ФЕДЕРАЦИЯ ЙОГИ РОССИИ.

ФЙР_Международный сертификат.JPGФЙР_Сертификат.JPG

КУРС ЙОГА-ТЕРАПИИ ПОД РУКОВОДСТВОМ АРТЕМА ФРОЛОВА.

Фролов.jpg

КУРС ТАЙСКОГО МАССАЖА.

Тайский массаж.jpg

ОТЗЫВЫ:

Азамат и Светлана Исмагиловы.

Азамат и Светлана Исмагиловы_Отзыв1.pngАзамат и Светлана Исмагиловы_Отзыв2.png

Анна Козлова.

Анна Козлова_Отзыв.png

Анна Лазарева.

Анна Лазарева_Отзыв1.pngАнна Лазарева_Отзыв2.png
Анна Лазарева_Отзыв3.png

Елена Криворотова.

Елена Криворотова_Отзыв1.pngЕлена Криворотова_Отзыв2.png








Лариса.

Лариса_Отзыв.png

Лилия Муратова.

Лилия Муратова_Отзыв.png

Нина и Иван.

Нина и Ваня_Отзыв.png

Татьяна и Александр Камелины.

Татьяна и Александр Камелины_Отзыв.png

Юлия Кричевская.

Юлия Кричевская_Отзыв.png