Индивидуальные занятия
На индивидуальных занятиях я отслеживаю точность выполнения техники, а также веду занимающегося от начала занятия до самого конца, проговаривая воздействие тех или иных техник на состояние практикующего.В ходе такого занятия также может корректироваться сама программа, так как некоторые вещи нужно смотреть индивидуально и в самом процессе.
Во время составления индивидуальных занятий я ориентируюсь на следующие моменты:
1. Асаны и упражнения усложняются постепенно, также как и глубина их познания.
2. В построении комплекса я ориентируюсь на корректный подход к позвоночнику, опираясь на анатомические, физиологические и биомеханические особенности строения человеческого организма.
3. Цели и средства занятий формируются из выявленных особенностей практикующих.
4. Во время занятий я также могу давать некоторые домашние задания, которые помогут развитию вашей практики.
В основном занятие длится 1,5 часа. Иногда, например, при включении техник массажа, занятие может продолжаться и до 2-х часов.