Занятия
Здесь вы сможете подробно ознакомиться с видами занятий, которые я провожу, а также с их особенностями и техникой безопасности.
Перед началом занятий необходимо помнить о техники безопасности с целью избежать травм и наиболее продуктивно практиковать йогу. Подробнее...
Консультация
Во время консультации вы сможете получить информацию о состоянии вашего позвоночника, суставов и мышц. А также проводится беседа с целью выявления ваших особенностей и заболеваний, если таковы имеются. На основе всего вышеперечисленного я даю рекомендации, описываю противопоказания и показания к практике йоги. Подробнее...Разработка индивидуальной программы
После того как проводится консультация, выявляются различные особенности и заболевания (если таковы имеются) занимающегося, разрабатывается индивидуальная программа по йоге, учитывающая все противопоказания и показания к практике. В последующем она также может корректироваться при достижении определенных результатов. Подробнее...
Индивидуальные занятия
На индивидуальных занятиях я отслеживаю технику выполнения тех или иных асан (статичные положения тела), вьяям (динамические упражнения), а также веду занимающегося от начала занятия до самого конца, проговаривая воздействие тех или иных техник на состояние практикующего. Подробнее...
Йога-терапия
В современном мире существует достаточно много различных заболеваний и методов воздействия на них. Йога-терапия – одна из них. В каких-то ситуациях (чаще всего опорно-двигательный аппарат, дыхательная система) она может быть ведущим методом, а в каких-то (например, заболевания кровеносно-сосудистой системы, эндокринной и т.д.) вспомогательным, способствующим улучшению качества жизни. Самое важное здесь – подобрать правильный подход. Подробнее...