Статья

Упражнения.jpgВажна ли физическая практика утром? 

Сегодня стало популярным следить за здоровьем и увлекаться спортом. Многие ходят на фитнес, в йога центры или занимаются дома. Часто люди посвящают такому досугу дневное или вечернее время. А важно ли утром выполнять физические упражнения? Подробнее... (или нажмите вкладку в правом меню)


Усталость.jpgУсталость после физических занятий? 

Грамотно составленная физическая практика важна для поддержания здоровья, хорошего самочувствия и для улучшения качества жизни. Обычно после занятия занимающийся ощущает прилив сил, энергии и радостное настроение. Однако бывает совершенно противоположное состояние: усталость. С чем это связано? Подробнее... (или нажмите вкладку в правом меню)